Superando a depressão

Programa de 22/Janeiro/2009. Aqui neste vídeo Pe. Fábio responde a uma pessoa que pergunta como a psicologia pode ajudar no tratamento da depressão. Esta ajuda pode ocorrer de várias formas, mas principalmente quando há uma perda. Perdas podem desencadear depressão por causa do desânimo que nos abatem, e diminuindo nossa atividade física, e até mesmo a falta de atividade física pode agravar um quadro de depressão. Pe. Fábio ressalta que a depressão chega aos poucos, através de pequenos gestos que vão nos abatendo, como o sedentarismo, o excesso de preocupações, irritações desnecessárias, etc., quando se cuida em não ceder a estes comportamentos se tem melhores chances de evitar a depressão.

 

Fonte : Blog Direção Espiritual